گیاهان از جمله موادی به شمار می روند که نقش مؤثری در سلامتی دارند. سبوس برنج یکی از گیاهانی است که به سبب ویتامین هایی که دارد، برای درمان انواع بیماری ها و بهبود وضعیت ارگان های بدن کاربرد دارد. ترکیب سبوس برنج با ماست از جمله ترکیباتی می باشد که طعم و خاصیت سبوس برنج را دو چندان می کند.
در این مقاله می خواهیم به طرز تهیه این ترکیب خوشمزه، یعنی ترکیب سبوس برنج با ماست بپردازیم.
مواد لازم برای تهیه سبوس برنج با ماست
سبوس برنج: 2 قاشق غذاخوری
ماست: 4 قاشق غذاخوری
طرز تهیه سبوس برنج با ماست
حالا برویم و این ماده پرخاصیت و البته خوشمزه را آماده کنیم. مراحل آماده کردن سبوس برنج با ماست بسیار آسان و البته کوتاه می باشد.
- ماست را داخل یک کاسه ی مناسب بریزید.
- حالا دو قاشق غذاخوری سبوس برنج را به کاسه ی ماست اضافه کنید.
- ترکیب سبوس برنج و ماست را خوب به هم بزنید. به گونه ای که سبوس ها در تمام قسمت های ماست بنشینند و ترکیب یکدست و منسجمی به وجود بیاید.
- سبوس برنج با ماست آماده است. هر چند مراحل تهیه ی آن بسیار آسان و کوتاه بود اما خواص آن بسیار زیاد و طولانی می باشد.
اگر مدت هاست که به فکر کاهش وزن هستید، می توانید به ترکیب سبوس برنج و ماست فکر کنید. این ترکیب برای لاغری بسیار مفید و کارآمد می باشد.
همچنین از دیگر خاصیت های سبوس برنج با ماست می توان به کاهش افسردگی اشاره کرد. این ترکیب استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد. بنابراین در روزهای امتحان و شرایط استرس زا، گزینه ی بسیار مناسبی به شمار می رود. علاوه بر این برای سایر بیماری های روحی مانند وسواس نیز کاربرد دارد.
ترکیب سبوس برنج و ماست، پوست شما را زیباتر می کند و برای سلامت پوست و بهبود مشکلات پوستی بسیار سودمند می باشد.
