دم نوش از آن نوشیدنی هاست که هم عطر و طعم خوبی دارد و هم خواص ارزشمندی. در کنار همه ی این موارد، دمنوش ها، آرامش بخش نیز هستند. به خصوص بعضی از دمنوش ها. دمنوش چای سبز و لیمو یکی از همین دمنوش های خوشمزه و آرامش بخش است. در این مقاله از طرز تهیه دمنوش چای سبز با لیمو می گوییم و به خواص آن نیز اشاره خواهیم کرد.
مواد لازم
مواد لازم جهت تهیه دمنوش چای سبز با لیمو بسیار آسان است و کاملا در دسترس.
چای سبز: 1 قاشق غذاخوری
لیمو ترش: 1 عدد
آب جوش: 2 پیمانه
طرز تهیه دمنوش چای سبز با لیمو
حالا برویم سراغ مراحل ساده و در عین حال جذاب تهیه دمنوش چای سبز با لیمو.
- لیمو را از وسط نصف کنید و همراه با چای سبز داخل صافی قوری بریزید.
- دو پیمانه آب جوش داخل قوری بریزید و 5 الی 7 دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد.
- حالا وقت آن رسیده که فنجان ها را آماده کنید و دمنوش خوشمزه تان را داخل فنجان ها بریزید. به فنجان ها کمی هم آب جوش اضافه کنید.
نگاهی به خواص دمنوش چای سبز با لیمو
شما با تهیه دمنوش چای سبز با لیمو علاوه بر نوشیدن یک دمنوش خوشمزه و خوش عطر و بو، فایده های زیادی نیز به بدنتان می رسانید.. از مهم ترین فواید این دمنوش می توان به این موارد اشاره کرد:
- لیمو ترش منبع مهم آنتی اکسیدان است و نقش مؤثری در محافظت از بدن در مقابل سرطان و سایر بیماری های مزمن دارد.
- چای سبز یکی از مهم ترین مواد جهت کنترل قند خون می باشد و از بدن در برابر دیابت محافظت می کند.
- اگر به فکر کاهش وزن و لاغری هستید، دمنوش چای سبز و لیمو یک گزینه ی عالی است که بارها و بارها امتحانش را پس داده است.
- مطالعات نشان داده است که دمنوش چای سبز و لیمو برای قلب مفید است و به سلامت قلب کمک می کند.
- این دمنوش برای مغز هم فواید بسیار زیادی دارد. زیرا چای سبز احتمال ابتلا به زوال عقل را تا حد زیادی کاهش می دهد.
