طرز تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو

سوپ برنج قهوه ای

 

ارزش غذایی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید میباشد. این برنج سبوسدار سرشار از ویتامین های گروه B، منگنز، منیزیم و… است و توصیه میکنیم حتما در سبد غذایی خود بگنجانید. پیشنهاد میکنیم یکبار هم که شده این غذا را با برنج قهوه ای میل بفرمایید. برای خرید برنج قهوه ای درجه یک به بخش محصولات سایت گیلان کشت مراجعه کنید.

 

مواد لازم جهت تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو:

برنج قهوه ای 1/2 پيمانه
جو پرك 1/2 پيمانه
سس بشامل 1 بسته
عصاره مرغ 4 قاشق مرباخوری
هويج نگينی پخته شده 1/2 پيمانه
قارچ اسلايس شده 300 گرم
كرفس حلقه شده 1/2 پيمانه
نمک، فلفل، زرچوبه و گلپر به میزان لازم

 

طرز تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو:

جهت تهیه سوپ برنج قهوه ای ابتدا برنج قهوه اي را حدود 4 ساعت خیس نمایید.

سپس به همراه جو پرك و مقدار مورد نياز آب به مدت 50 دقيقه با حرارت ملايم بپزيد.

در مرحله بعد سس بشامل را به همراه عصاره مرغ در مقداري آب حل كرده و به همراه هويج پخته ي نگيني، كرفس حلقه شده و قارچ اسلايس شده به مواد فوق افزوده و به مدت 15 دقيقه با حرارت ملايم بپزيد.

در مرحله آخر نمک و فلفل و زرچوبه و مقداری گلپر را اضافه نمایید.

سوپ مغذي و كم كالري آماده است.

 

کلام آخر:

برای تهیه این غذا بهتر است از برنج قهوه ای درجه یک ایرانی استفاده شده که هم طعم عالی و درجه یک دارد و هم مجلسی می باشد. برای خرید برنج قهوه ای ایرانی به فروشگاه گیلان کشت مراجعه کنید.

پیشنهاد ما

برنج هاشمی دودی 10 کیلویی 3%

برنج هاشمی دودی 10 کیلویی

1,400,000 تومان
1,450,000 تومان
عسل آویشن ارگانیک 650 گرم 3%

عسل آویشن ارگانیک 650 گرم

249,000 تومان
257,000 تومان
چای سبز قلم لاهیجان 280 گرمی 3%

چای سبز قلم لاهیجان 280 گرمی

53,500 تومان
55,000 تومان
چای سبز قلم لاهیجان 180 گرمی 4%

چای سبز قلم لاهیجان 180 گرمی

37,500 تومان
38,900 تومان
چای سیاه ممتاز بهاره لاهیجان 280 گرمی 3%

چای سیاه ممتاز بهاره لاهیجان 280 گرمی

53,000 تومان
54,800 تومان
برنج هاشمی دودی 1.5 کیلویی 4%

برنج هاشمی دودی 1.5 کیلویی

202,000 تومان
209,500 تومان
کره بادام زمینی ارگانیک 500 گرمی 7%

کره بادام زمینی ارگانیک 500 گرمی

70,000 تومان
75,000 تومان
فندق اشکورات 200 گرمی 3%

فندق اشکورات 200 گرمی

74,900 تومان
77,300 تومان
روغن زیتون فرابکر رودبار 1 لیتری 4%

روغن زیتون فرابکر رودبار 1 لیتری

380,000 تومان
395,000 تومان
برنج هاشمی عطری 1.5 کیلویی 4%

برنج هاشمی عطری 1.5 کیلویی

202,000 تومان
209,500 تومان

نظرات

No Comments
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر می دهید