سبوس برنج به پوسته بیرونی و سلول های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته ای دانه برنج گفته می شود که قهوه ای رنگ است و از پوسته برنج جدا می شود و  خواص دارویی و درمانی زیادی چون درمان دیابت، کاهش فشارخون، بهبودی دستگاه گوارش و درمان اختلالات پوستی دارد.

سبوس برنج، طبیعتی متعادل دارد و سرشار از ویتامین های گروه B ،ویتامین E ، آهن ، روی و فیبر است که برای درمان خیلی از بیماریها از آن استفاده می شود.

سبوس برنج را به صورت پودر و فراوری شده آن ،عصاره، روغن و کرم به کار می برند که روغن آن مواد زیاد و متنوعی را در خود جای داده و مردم کشورهای هند، چین و ژاپن بخشی از نیاز غذایی خود را با روغن سبوس برنج تامین می کنند. برای خرید سبوس برنج درجه یک یا همان سبوس برنج قهوای به بخش محصولات سایت گیلان کشت مراجعه کنید.

اگرچه روغن سبوس برنج در غرب به عنوان یک ماده آرایشی شناخته شده ای به حساب نمی آید ولی در ژاپن به عنوان یک ماده ضد پیری ، معروف است و سیمای بدون چین و چروک زنان ژاپنی از همین امر ناشی می شود و بدلیل خواص آنتی اکسیدانی و نرم کنندگی که دارد مورد تحسین قرار می گیرد.

روغن سبوس برنج را به کمک حلال  یا کمپرس سرد(پرس سرد و فشار روی سبوس برنج) از سبوس برنج و جوانۀ آن استخراج می کنند که لیپاز موجود در آن باعث افزایش درصد اسیدهای چرب آزاد اشباع در حد15% تا 20% و غیر اشباع در حد 80% تا 85% می شود.

توصیه می شود، روغنی را که با عملیات کمپرس سرد به دست می آید بهتر از روغنی است که از طریق حلال یا مواد شیمیایی استخراج می شود.

اسیدهای موجود در آن ؛ ۱-۴ درصد اسید میریستیک، ۱۲- ۱۸ درصد اسید پالمیتیک، ۱-۳ درصد اسید استئاریک، ۴۰- ۴۵ درصد اسید لینولئیک، به مقدار ۱ درصد اسید لینولنیک و ۲ تا ۴/۰ درصد اسید پالمیتولئیک است.

روغن سبوس برنج تا دمای 160 درجه سانتی گراد مقاومت دارد و تخریب نمی شود.این روغن با داشتن اسیدهای چرب ، ویتامین های E ،A و ویتامین های گروه B باعث تقویت موی سر و پوست و مرطوب کردن آن می شود.

روغن سبوس که یک طعم آجیلی دارد در آشپزی آسیایی استفاده می شود و به صورت خوراگی در سالاد و برای تفت و بو دادن کاربرد دارد و خوب هم ترکیب می شود.

با غیر فعال کردن لیپاز روغن سبوس برنج از آن برای تهیه صابون ، شامپو و محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند.

اسید فیتیک ترکیب دیگری در سبوس غلات مانند سبوس برنج است که رشد سلول های پوستی را تحریک کرده و سبب به هم پیوستگی و سلامت پوست می شود.

خواص درمانی سبوس برنج برای پوست و روش استفاده از آن:

1- سبوس برنج ، پوست صورت را خیلی مرطوب نگه می دارد و از خشک شدن آن در زمستان جلوگیری می کند.این خاصیت سبوس برنج از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در سبوس برنج حاصل می شود.

برای این کار از ماسک سبوس برنج استفاده می کنند که دو قاشق غذاخوری از سبوس برنج را در یک فنجان آب گرم مخلوط می کنند و سپس با پد یا پنبه ای به روی صورت می مالند و باید تا 15 دقیقه بماند بعد با آب گرم می شویند.

زیبایی پوست با سبوس برنج

2-سبوس برنج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی معدنی است که برای لایه برداری پوست های کثیف ، پاک سازی جوش های ریز پوست ، برطرف کردن لکه های پوستی ، روشن کردن پوست و حفظ پوست از پیری و چروک زود رس  به کار می رود که طریقه استفاده از آن به صورت ماسک است.

دوقاشق غذاخوری پودر سبوس برنج را با یک قاشق غذا خوری عسل را در یک فنجان شیر مخلوط می کنند و به خوبی هم می زنند و سپس آن را با پد به روی صورت می مالند و اجازه می دهند تا 15 دقیقه بماند بعد آن را با آب گرم می شویند.

3- سبوس برنج به صورت فراوری شدۀ آن هم در بازار وجود دارد که برای تهیه ماسک ، یک قاشق غذاخوری از آن را با دو قاشق ماست مخلوط می کنند و به صورت می مالند که برای جوش های ریز پوست و نرمی آن خیلی مفید است.

ماسک سبوس برنج یکی از بهترین ماسک ها برای لایه برداری از سلول های مرده روی پوست می باشد که اسیدهای چرب آن باعث نرمی و لطافت پوست می شود.

4- یکی از فراوارده های اسخراجی از سبوس برنج ، روغن نقره فام آن است که امروزه امکان انجام این کار در کشور ایران وجود ندارد. این روغن حاوی ویتامین E است که به عنوان یک  آنتی اکسیدان قوی در جهان مطرح است ، خواص ضد سرطانی موثری دارد و برای درمان اختلالات پوستی هم کاربرد دارد.

روغن برنج را هم برای تمیز کردن پوست صورت به کار می برند که به سلول های شاخی و مرده سطح پوست می چسبد و به راحتی آنها را جدا می کند.

روغن سبوس برنج یک لایه بردار متوسط است و فقط لایه خراب را از پوست جدا و صدمه ای به آن وارد نمی کند.این کار باعث می شود که با ماساژ ملایم صورت با روغن ،پوست شما کاملاً نرم ، لطیف و براق شود.

خاصیت دیگر روغن سبوس برنج رفع چروکیدگی و جوان کردن صورت شخص است. این روغن حاوی اسیدهای چرب و امینه خیلی مفید است که بتدریج از لایه های سطحی پوست عبور کرده و به اعماق آن نفوذ می کند و خاصیت جوانی را برای پوست شما افزایش و خطوط و چروکیدگی های آن را کاهش می دهد.بطوریکه مصرف طولانی مدت آن به صورت شبانه خواص مذکور را تقویت و آسیبی هم به پوست وارد نمی کند.

زیبایی پوست با سبوس برنج

ویتامین E موجود در سبوس برنج علاوه بر رطوبت رسانی و نرمی پوست باعث می شود که از بروز ترک های پوستی در پاشنه پا ،دست ،روی شکم و بازو جلوگیری کند.

5- خیلی از مردم فکر می کنند که منبع پروتئین فقط در گوشت است در صورتیکه در غلات ، سبوس برنج و برنج سبوس دار پروتئین وجود دارد که با خوردن آنها پوست بدن تقویت می شود.

ساختمان اصلی لایه خارجی و کراتینی پوست از پروتئین تشکیل شده است و در صورتیکه این لایه صدمه ببیند و بدون محافظ بماند تخریب می شود.

در ضمن مصرف گوشت برای اشخاص میانسال و پیر که کلسترول بالا و بیماریهای قلبی دارند مفید نیست.

یا در سبوس برنج ویتامین B₅  زیادی وجود دارد که برای ترمیم پوست برای افرادی که جراحی ، میکرودرم ابریژینا ، لایه برداری و لیزر کردند مفید است و این کار با مالیدن کرم های موضعی ب پانتنول و دکس پانتنول روی پوست که حاوی ویتامین B₅ هستند انجام می شود.

عوارض جانبی استفاده از سبوس برنج و محدودیت ها

1- معمولاً برای رفع مشکلات پوستی صورت از ماسک سبوس برنج استفاده می کنند که قبل از استفاده لازم است به مدت 20 دقیقه در یک قسمت کوچکی از پوست بمالید تا از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.

2- مصرف خوراکی آن برای بیمارانی که زخم معده و روده و کولیت عصبی روده دارند و یا زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.

3- زیاده روی در مصرف سبوس باعث انسداد روده ، دیورتیکول روده و اسهال می شود.

4- پیشنهاد می شود پس از مصرف سبوس برنج ،مایعات و آب فراوانی نوشیده شود.

ماسک سبوس برنج یکی از راه هایی است که با استفاده از آن می توان پوستی شاداب داشت. برنج به عنوان یک ماده غذایی کامل، سرشار از ویتامین های مختلف است و با استفاده از این ویتامین ها می توان تعداد زیادی از بیماری ها و مشکلات موجود در بدن را رفع کرد. یکی از خواص شگفت انگیز برنج برای پوست و مو است و در نتیجه با استفاده از برنج می توان پوست و مویی شاداب داشت.

ماسک سبوس برنج برای موارد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. برای مثال با استفاده از این ماسک می توان برای زیبایی و سفید شدن پوست، رفع چین و چروک، جلوگیری از پیری زودرس، رفع آکنه ها و لکه ها، رفع آفتاب سوختگی، رفع تیرگی زیر چشم، درخشان شدن پوست، رفع خشکی پوست و غیره استفاده کرد. در ادامه این متن 10 ماسک پر کاربرد با سبوس برنج و خواص و روش تهیه آنها توضیح داده می شود.

10 ماسک پر کاربرد با سبوس برنج و خواص آنها

1-روش تهیه ماسک سبوس برنج برای زیبایی و سفید شدن پوست

ماسک سبوس برنج عمدتا برای بهبود و زیبایی پوست استفاده می شود. یکی از نمونه های پرکاربرد ماسک سبوس برنج، ماسکی است که به عنوان ماسک ژاپنی نیز شهرت دارد. در واقع خانم های ژاپنی دهه هاست که با این ماسک آشنایی دارند و از آن داشتن پوستی روشن و زیبا استفاده می کنند.

روش تهیه این ماسک صورت بسیار راحت است. برای تهیه آن به برنج، عسل و شیر نیاز است. برای تهیه این ماسک 3 قاشق غذاخوری برنج را آب پز کرده و آب آن را از دانه های برنج جدا می کنیم. نیمی از این آب را با یک قاشق عسل و یک قاشق شیر مخلوط کرده و آنقدر هم می زنیم تا حالت خمیری یکدست به خود بگیرد.

اگر خمیر شل بود می توانید از دانه های برنج آب پز برای محکمتر شدن آن استفاده کنید. در نهایت خمیر بدست آمده را به صورت ماسک بر روی صورت بمالید و پس از 30 دقیقه با نیم دیگر آب برنج آن را شست و شو دهید. توصیه می شود برای کسب نتیجه بهتر به صورت هفتگی این کار را انجام دهید تا پوستی ده سال جوانتر از سنتان داشته باشید.

2-روش تهیه ماسک سبوس برنج برای رفع آفتاب سوختگی

ماسک سبوس برنج محصولی است که با استفاده از آن می توان عوارض ناشی از آفتاب سوختگی پوست را تا حدود زیادی رفع کرد. برنج در حالت کلی به عنوان یک ماده خنک کننده به شمار می رود و با استفاده از آن می توان آفتاب سوختگی ها جدید و قدیمی را تا حدود زیادی رفع کرد. برای تهیه این ماسک برنج می توان از آرد برنج به همراه شیر یا روغن نارگیل استفاده کرد.

برای تهیه این ماسک 2 قاشق غذاخوری آرد برنج را با 4 قاشق شیر یا روغن نارگیل مخلوط می کنیم و آنقدر هم می زنیم که یک خمیر یکدست حاصل شود. سپس این خمیر همان ماسک سبوس برنج است که برای رفع آفتاب سوختگی استفاده می شود. قبل از مصرف این ماسک باید صورت یا ناحیه آفتاب سوخته را شسته و کاملا خشک نمایید. سپس این ماسک را روی نقاط آفتاب سوخته مالیده و پس از 30 دقیقه با آب سرد می شوییم. توصیه می شود تا رسیدن به نتیجه دلخواه حداقل هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید.

3-ماسک سبوس برنج برای لایه برداری با شکر قهوه ای

ماسک سبوس برنج محصولی است که با استفاده از آن می توان به پوست صورت روشنایی و نرم کنندگی بالایی بخشید. در واقع این ماسک لایه بردار، سلول های مرده پوست شما را برداشته و به آن طراوات بالایی می دهد. روش تهیه این ماسک صورت نیز بسیار آسان است. برای تهیه این ماسک از برنج، شکر قهوه ای و روغن زیتون استفاده می شود.

برای ساخت این ماسک برنج باید دو قاشق غذاخوری برنج خرد یا آرد شده را با یک قاشق شکر قهوه ای و یک قاشق روغن زیتون مخلوط نمایید. سعی کنید از این مخلوط یک خمیر یکدست تولید کنید. پس از اینکه خمیر آماده شده آن را روی پوست به صورت دایره ای مالیده و ماساژ را به مدت 5 الی 8 دقیقه ادامه دهید. پس از آن صورت خود را با آب ولرم شست و شو دهید و بلافاصله از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا این ماسک سبوس برنج اثر خود را بهتر نشان دهد.

4-روش تهیه ماسک سبوس برنج برای رفع تیرگی زیر چشم‌ها

ماسک سبوس برنج محصولی است که با استفاده از آن می توان کبودی زیر چشم ها را به کلی از بین برد. کبودی زیر چشم یکی از عوامل ناخوشایند است که می تواند جوانی و زیبایی افراد را تا حدود زیادی تهدید کند. سبوس برنج به دلیل داشتن خاصیت روشن کنندگی می تواند این کبودی ها را به طور کامل رفع نماید. به همین دلیل با استفاده از آرد برنج، موز و روغن کرچک می توان این ماسک را تهیه کرد. موز سرشار از پتاسیم بوده و تاثیر شگفتی بر رفع تیرگی زیر چشم دارد.

همچنین روغن کرچک نیز باعث مرطوب نگه داشتن پوست زیر چشم می شود زیرا یکی از دلایل اصلی کبودی زیر چشم خشکی پوست است. برای تهیه این ماسک نصف یک موز را له کرده و با سه قاشق غذاخوری آرد برنج و همچنین دو قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط می کنیم، سپس ماسک تولید شده را دور چشم می مالیم و پس از 1 دقیقه آن را با پنبه مرطوب پاک می کنیم. برای کسب نتیجه بهتر و نهایی توصیه می شود هفته ای دو بار این ماسک را استفاده کنید تا کبودی ها به کلی رفع شوند.

5-روش تهیه ماسک سبوس برنج و دارچین برای پوست خشک

ماسک سبوس برنج یک محصول فوق العاده تاثیرگذار برای رفع خشکی پوست است. با مخلوط کردن برنج، دارچین و گلیسیرین می توان یک ماسک مناسب برای این منظور تهیه کرد. برنج در واقع یک نرم کننده طبیعی به شمار می رود که باعث افزایش گردش خون می شود.

همچنین با استفاده از دارچین می توان خشکی پوست را رفع کرد زیرا دارچین سرشار از فنول ها و آنتی اکسیدان ها بوده و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. گلیسیرین نیز یک ماده فوق العاده تاثیرگذار برای مرطوب نگه داشتن پوست است.

برای تهیه این ماسک برنج باید 3 قاشق غذاخوری آرد یا سبوس برنج را با دو قاشق دارچین و یک قاشق گلیسیرین مخلوط کنید، محصول حاصله ماسکی است که می بایست آن را روی صورت مالیده و به مدت 15 دقیقه صبر کنید.پس از آن صورت را با آب سرد بشوید. و برای کسب نتیجه دائمی توصیه می شود این ماسک را هفتگی ادامه دهید.

6-روش تهیه ماسک سبوس برنج و انگور

ماسک سبوس برنج محصولی است که با استفاده از آن می توان جوانی پوست خود را حفظ کرد و یا اینکه جوانی از دست رفته پوست را تا حدودی زیادی برگرداند. برای تهیه ماسک سبوس برنج فرمول های بیشماری ارائه شده و یکی از بهترین و زودبازده ترین روش ها، استفاده از ماسک برنج و انگور است.

این ماسک بازدهی بالایی دارد و با چندین بار مصرف آن می توانید شاهد بازگشت جوانی به پوست باشید. دلیل استفاده انگور در این ماسک این است که این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام رسوراترول است و این ماده ضمن مرطوب نگه داشتن پوست بسیاری از ویتامین های مورد نیاز پوست را با مواد خود تامین می کند، و از تاثیرات نور آفتاب و پیری زودرس نیز جلوگیری می کند.

ماسک سبوس برنج با انگور روش تهیه پیچیده ای ندارد. برای تهیه این ماسک مقداری انگور را له کرده و مایع بدست آمده از آن را با مقداری آرد برنج و روغن ویتامین E مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. پس از شست و شوی صورت و خشک کردن آن، این ماسک را بر روی صورت مالیده و به مدت 15 دقیقه نگه دارید و در پایان با آب بشویید و پس از  آن کرم مرطوب کننده مصرف کنید تا این ماسک اثرات خود را نشان دهد.

7-ماسک سبوس برنج برای برطرف کردن لک‌های پوست

ماسک سبوس برنج محصولی است که با استفاده از آن می توان لکه های پوستی را برطرف کرد. این لکه برای بسیاری از افراد ناخوشایند می باشند. در تهیه این ماسک صورت می توان از موادی مثل روغن زیتون، آبلیمو و روغن عصاره های گیاهی استفاده کرد. برای ساخت این ماسک باید مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود.

سپس خمیر حاصله همان ماسکی است که می تواند در مدت کوتاهی لکه های پوستی شما را برطرف سازد. قبل از مصرف این ماسک صورت خود را بشویید تا تمامی آثار چربی ها از آن زدوده شود. سپس این ماسک را بر روی صورت خود بمالید و 20 الی 25 دقیقه بعد صورت خود را با آب سرد بشویید. این ماسک با چندین مرتبه مصرف می تواند تمامی لکه های پوستی شما را رفع کند. توصیه می شود برای کسب نتیجه مطلوب این ماسک را حداقل هفته ای یکبار مصرف نمایید.

8-ماسک سبوس برنج برای سفید و روشن کردن پوست

ماسک سبوس برنج می تواند پوست های تیره و گرفته را روشن و زیبا نماید. برنج ذاتا ماده ای است که مصرف خوراکی و مالیدن آن روی پوست به مرور روشن شدن آن را باعث می شود. اگر در تهیه ماسک سبوس برنج از موادی مثل کشک و عسل استفاده شود این نتیجه با بهترین حالت حاصل می شود.

در نتیجه می توان از ترکیب آب برنج جوشیده شده با عسل و کشک یک ماسک تاثیرگذار تهیه کرد. برای اینکار سه قاشق غذاخوری آب برنج را با دو قاشق کشک طبیعی و یک قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و ماده بدست مده از این ترکیب را بر روی صورت خود مالیده و کمی ماساژ دهید. بعد از آن به مدت 30 الی 40 دقیقه صبر کنید تا این ماده به خوبی جذب پوست شود. در نهایت صورت خود را با آب سرد بشویید، و برای اینکه نتیجه مطلوبی حاصل شود ماهیانه سه الی 4 مرتبه این عمل را تکرار کنید.

9-ماسک سبوس برنج و آووکادو برای پوست های حساس و ترکیبی

ماسک سبوس برنج محصولی است که می توان آن را برای تمامی پوست ها مورد استفاده قرار داد و از این بابت هیچگونه مشکلی برای پوست های حساس به وجود نمی آید. معمولا پوست های حساس در برابر شرایط محیطی بسیار تاثیر پذیر هستند و کبودی و رنگ پریدگی از شاخصه های این تاثیرات است.

این پوست ها به دلیل حساسیت بالا معمولا در برابر بعضی از کرم ها نیز تاثیر پذیر هستند و در نتیجه بهتر است از درمان های طبیعی برای تقویت این پوست ها استفاده شود که یکی از این درمان ها، ماسک سبوس برنج و آووکادو است. برای تهیه این ماسک می توانید دو قاشق آرد یا سبوس برنج را با یک قاشق غذاخوری آووکادو له شده و یک قاشق آب سیب طبیعی مخلوط کنید.

ماده حاصل را بر روی پوست گذاشته و بعد از کمی ماساژ 15 الی 20 دقیقه صبر کنید تا جذب پوست شود. در نهایت پوست را با آب ولرم شست و شو دهید و روی آن کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

10-ماسک سبوس برنج با ماست و زردچوبه برای درمان آکنه های پوستی

ماسک سبوس برنج به همراه ماست و زردچوبه ماسکی است که با استفاده از آن می توان آکنه های پوستی را درمان کرد. آکنه ها در زمره ضایعات ناپسند پوست می باشند و افراد همواره با مشاهده آنها یک حس ناخوشایند را تجربه می کنند. برای درمان این آکنه ها کرم ها و پمادهای مختلفی تولید شده اند که همگی تقریبا دارای اثرات سویی هستند و در نتیجه یکی از بهترین و بی عوارض ترین شیوه ها استفاده از ماسک سبوس برنج با ماست و زردچوبه است.

زردچوبه با خاصیت ارتجاعی التهاب پوست را تسکین می دهد و ترمیم مناطق آکنه زده را تسریع می بخشد.م است نیز به دلیل داشتن انواع آنتی اکسیدان ها، اسید لاکتیک و کلسیم بافت ها مرده پوست را رفع می کند. برای تهیه این ماسک فوق العاده تاثیرگذار می توانید دو قاشق غذاخوری آرد یا سبوس برنج را با سه قاشق ماست و یک قاشق زردچوبه مخلوط کنید.

پس از ترکیب این مواد با هم می بایست مخلوط آنها را کاملا یکدست کرد. پس از آن این ماسک سبوس برنج را روی صورت بمالید و پس از 15 دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. برای کسب نتیجه بهتر هفته ای دوبار این کار را تکرار کنید.

کلام آخر

سبوس برنج یکی از ماده غذایی با ارزش بوده که مصرف آن برای پوست صورت بسیار مفید می باشد. این ماده و انواع برنج ایرانی، مانند برنج دودی، برنج قهوه ای، برنج ارزان و…  را می توان از طریق  فروشگاه اینترنتی گیلان کشت به تهیه کرد.