طرز تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو

ارزش غذایی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید میباشد . این برنج سبوسدار سرشار از ویتامین های گروه B ،منگنز ، منیزیم و … است و توصیه میکنیم حتما در سبد غذایی خود بگنجانید .

پیشنهاد میکنیم یکبار هم که شده این غذا را با برنج قهوه ای  میل بفرمایید. برای خرید برنج قهوه ای درجه یک کلیک کنید.

مواد لازم جهت تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو:

برنج قهوه اي گیلان کشت2/1 پيمانه 
 جو پرك2/1 پيمانه
 سس بشامل1 بسته
عصاره مرغ4 قاشق مرباخوري 
هويج نگيني پخته شده2/1 پيمانه 
 قارچ اسلايس شده300 گرم
كرفس حلقه شده2/1 پيمانه 
نمک و فلفل و زرچوبه و گلپربه میزان لازم

طرز تهیه سوپ برنج قهوه ای و جو :

جهت تهیه سوپ برنج قهوه ای ابتدا برنج قهوه اي را حدود 4 ساعت خیس نمایید سپس به همراه جو پرك و مقدار مورد نياز آب به مدت 50 دقيقه با حرارت ملايم بپزيد 

در مرحله بعد سس بشامل را به همراه عصاره مرغ در مقداري آب حل كرده و به همراه هويج پخته ي نگيني ، كرفس حلقه شده ، و قارچ اسلايس شده به مواد فوق افزوده و به مدت 15 دقيقه با حرارت ملايم بپزيد در مرحله آخر نمک و فلفل و زرچوبه و مقداری گلپر را اضافه نمایید. سوپ مغذي و كم كالري آماده است .

توجه کنید جهت صرف برنج قهوه ای حتما از برنج قهوه ای مرغوب تهیه نمایید.

 

 

پیشنهاد ما

برنج هاشمی دودی 5 کیلویی 1%

برنج هاشمی دودی 5 کیلویی

725,000 تومان
731,000 تومان
چای سیاه ممتاز بهاره لاهیجان 280 گرمی 3%

چای سیاه ممتاز بهاره لاهیجان 280 گرمی

53,000 تومان
54,800 تومان
سبوس برنج 280 گرمی 3%

سبوس برنج 280 گرمی

85,600 تومان
88,300 تومان
روغن زیتون فرابکر رودبار 1 لیتری 4%

روغن زیتون فرابکر رودبار 1 لیتری

380,000 تومان
395,000 تومان
برنج هاشمی عطری 10 کیلویی 4%

برنج هاشمی عطری 10 کیلویی

1,300,000 تومان
1,350,000 تومان
برنج شکسته هاشمی عطری 10 کیلویی 6%

برنج شکسته هاشمی عطری 10 کیلویی

800,000 تومان
850,000 تومان
برنج هاشمی دودی 10 کیلویی 3%

برنج هاشمی دودی 10 کیلویی

1,400,000 تومان
1,450,000 تومان
زیتون سبز سوپر ویژه رودبار 800 گرمی 3%

زیتون سبز سوپر ویژه رودبار 800 گرمی

150,500 تومان
155,200 تومان
کره بادام زمینی ارگانیک 500 گرمی 7%

کره بادام زمینی ارگانیک 500 گرمی

70,000 تومان
75,000 تومان
برنج هاشمی عطری 1.5 کیلویی 4%

برنج هاشمی عطری 1.5 کیلویی

202,000 تومان
209,500 تومان

نظرات

No Comments
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر می دهید